سرویس عصرانه خوری چهار نفره سینی چوبی

68,000 تومان

در انبار موجود نمی باشد

شناسه محصول: 1030215 دسته: برچسب: , , , ,

جزئیات بیشتر

عصرانه در واقع میان‌وعده بین ناهار و شام است و خوردنش نه تنها اشکالی ندارد بلکه توصیه می‌شود. ما همیشه یادآوری می‌کنیم از 6-5 وعده غذایی در طول روز استفاده کنید که شامل 3 وعده غذای اصلی و 2 تا 3 میان وعده خیلی سبک است زیرا میان‌وعده‌ها از افت قندخون و بروز حس گرسنگی جلوگیری می‌کنند. برای وعده غذایی اصلی می‌توان قوانینی تعیین کرد اما میان‌وعده درواقع به ذائقه افراد بستگی دارد و آنچه فرد هوس می‌کند، می‌خورد. ممکن است میان‌وعده بستنی،‌ نان و پنیر یا بیسکویت و چای باشد. بهترین عصرانه در سرویس عصرانه خوری چهار نفره سینی چوبی  از نظر من میوه‏ها هستند، البته به شرطی که به اندازه مصرف شوند. حتی نوع میوه نیز- به خصوص برای آن گروه از افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، می‏خواهند وزن کم کنند یا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت مبتلا هستند- مهم است. یک آقا با فعالیت فیزیکی زیاد در وعده عصرانه می‏تواند 2 عدد میوه بخورد اما یک خانم دانشجو که فعالیت بدنی ندارد، نباید بیش از یک میوه میل کند. برخی مغزدانه ‏ها مانند پسته و سویا ( اگر کم‏کاری تیرویید ندارید )هم در اولویت دوم قرار دارند. درست است که انتخاب با خودمان است اما بهتر است انتخاب درستی داشته باشیم. بهتر است موادغذایی کم ‏کالری و مغذی در خانه در دسترس باشند و موادغذایی شیرین پرکالری مثل بستنی اصلا در یخچال نگذاریم که بخواهیم عصر سراغ آنها برویم. سعی کنیم اگر شیرینی دوست داریم به جای شیرینی خامه‏ای، شیرینی ساده بخریم. بسیاری از افراد ذائقه شیرین دارند و این ذائقه به‏خصوص اگر مبتلا به دیابت باشیم، برایمان سم است و کنترل دیابت را سخت می‏کند. ذائقه شیرین مثل سیگار است. هرچه به آن پاسخ دهیم تقویت می‏شود. امروز اگر یک شکلات بخوریم فردا حس ما با 2 شکلات برطرف می‏شود و همین‌طور روز به روز بالاتر می‏رود.

سرویس عصرانه خوری چهار نفره سینی چوبی

اگر شما ذائقه شیرین دارید، به‌خصوص اگر دیابتی یا مبتلا به اضافه وزن هستید یا نشانگان متابولیک دارید یا والدینتان به بیماری قلب و عروق مبتلایند، باید مراقب باشید تا تقویت نشود و برعکس سعی کنید آن را تضعیف کنید. اگر امروز به حس خود نه بگویید، فردا قدرت این ذائقه کمتر می‏شود. اگر امروز به جای شیرینی خامه‏ای، شیرینی ساده بخورید ممکن است فردا بتوانید حتی مصرف شیرینی ساده را هم کنترل کنید و آن را به مرور کنار بگذارید. سرویس  عصرانه خوری چهار نفره با سینی چوبی  برای سرو عصرانه‌ی شما گزینه ی مناسبی است.

محصولات مرتبط

نقد و بررسی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سرویس عصرانه خوری چهار نفره سینی چوبی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *